Đẩy lùi bệnh huyết áp thấp

Những kiến thức về bệnh giúp mọi người hiểu rõ về chứng bệnh này và các biện pháp phòng ngừa.

Nhận biết huyết áp thấp

Người bị huyết áp thấp có chỉ số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60mmHg, hoặc giảm hơn 20mmHg so với chỉ số huyết áp bình thường trước đó.

Khác với bệnh tăng huyết áp, chỉ số huyết áp là cơ sở quyết định cho chẩn đoán bệnh. Với bệnh huyết áp thấp, chỉ số chỉ có tính chất tham khảo, triệu chứng được quan tâm nhiều hơn.

Bệnh nhân huyết áp thấp thường có những biểu hiện: mệt mỏi, lả người và rất muốn được nghỉ ngơi, hoa mắt chóng mặt, khó tập trung và dễ nổi cáu, có cảm giác buồn nôn, nặng hơn có thể ngất xỉu.

Bên cạnh đó, bệnh nhân có thể suy giảm khả năng tình dục; da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc; vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh; thở dốc, nói như hụt hơi nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng, khi thay đổi tư thế có thể choáng váng, xây xẩm mặt mày...

Có hai loại huyết áp thấp là huyết áp thấp tiên phát và huyết áp thấp thứ phát.

Huyết áp thấp tiên phát: Là những trường hợp có thể trạng đặc biệt từ nhỏ đến lớn huyết áp vẫn thấp mà không hề có triệu chứng hoặc biến chứng ở bộ phận nào trong cơ thể, chỉ khi gắng sức thì thấy chóng mệt.

Huyết áp thấp thứ phát: Là huyết áp bình thường nhưng sau đó huyết áp bị tụt dần xuống tới mức được coi là huyết áp thấp. Thường gặp ở những người suy nhược kéo dài, mắc các bệnh thiểu năng tuần hoàn não, lao, nhiễm khuẩn, nhiễm độc kéo dài, thiếu máu kéo dài, bệnh nội tiết suy tuyến thượng thận, suy tuyến giáp mạn tính.

Luyện tập thể dục đều đặn giúp đẩy lùi chứng huyết áp thấp.

Nguy cơ khi bị huyết áp thấp

Huyết áp hạ quá thấp có thể làm nhịp tim nhanh, gây choáng, ngất. Một điều ít ai biết, huyết áp thấp cũng là nguyên nhân gây tai biến mạch máu não chiếm tỷ lệ 10-15% giống như tăng huyết áp; 30% số người nhồi máu não và 25% số người nhồi máu cơ tim là do huyết áp thấp.

Huyết áp càng thấp bị mất trí nhớ càng cao. Huyết áp tâm trương dưới 70mmHg thì rất có khả năng bị chứng mất trí nhớ. Đặc biệt, huyết áp giảm 10mmHg thì nguy cơ bị mất trí tăng 20%. Và những người có mức huyết áp thấp kéo dài liên tục trong hai năm có khả năng bị mất trí nhớ cao gấp hai lần.

Nguyên nhân gây huyết áp thấp

Nhiều nguyên nhân gây huyết áp thấp, có thể chỉ ra các yếu tố cơ bản như:

Do suy giảm hoạt động của tuyến giáp: Khi cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng hormon của tuyến giáp sẽ dẫn tới nguy cơ mắc chứng huyết áp thấp kèm theo các triệu chứng hoa mắt chóng mặt, rụng tóc.

Do giảm đường huyết: Nếu hàm lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, run rẩy và vã mồ hôi.

Nhịp tim chậm: Nếu nhịp tim dưới 60 nhịp/phút sẽ không đủ lượng máu và ôxy lưu thông trong cơ thể. Đây là một lý do dẫn tới bệnh huyết áp thấp.

Hàm lượng hemoglobin thấp: Với người khỏe mạnh, ở nam giới, hàm lượng này ở mức 13,5-17,5g/dl, còn ở nữ giới là 11,5-15,5g/dl. Khi hàm lượng hemoglobin thấp (tức là dưới mức 9g/dl) sẽ khiến cho lượng ôxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, có thể làm cho cơ thể choáng váng, hoa mắt, chóng mặt.

Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác gây huyết áp thấp như:

Sự rối loạn chức năng vỏ não của trung khu thần kinh vận mạch; sự suy giảm chức năng của các cơ quan như tim, thận, hệ tiêu hóa hoặc do hệ thống thần kinh tự động của cơ thể không tự điều chỉnh được dẫn đến tụt huyết áp tư thế.

Cũng có thể do mắc một số bệnh mạn tính gây thiếu máu hoặc kém dinh dưỡng kéo dài như: viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mạn, suy giáp, suy thượng thận, lao...

Tất cả những nguyên nhân đó gây suy giảm áp lực bơm máu và thể tích máu dẫn đến tình trạng huyết áp thấp.

Cuộc sống căng thẳng, môi trường sống và làm việc ô nhiễm, khuynh hướng lạm dụng hóa chất trong bảo quản thực phẩm... đã làm cho bệnh huyết áp thấp ngày càng gia tăng. Đặc biệt, huyết áp thấp dễ xảy ra ở người bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường.

Biện pháp đẩy lùi huyết áp

Thay đổi tư thế đúng: Khi ngủ máu tập trung vào gan, phổi, lách, nên gây ra tình trạng thiếu máu não tạm thời. Vì vậy, khi thức dậy cần nằm thêm một lúc, làm vài động tác khởi động đơn giản rồi mới ngồi dậy; để chân trên giường, sau đó mới từ từ thả chân xuống; ngồi một lúc rồi mới đứng lên. Trong sinh hoạt hàng ngày cũng cần tránh thay đổi tư thế đột ngột, nên thở sâu vài phút trước khi đứng lên để tăng cường lưu thông máu đến các bộ phận của cơ thể.

Khi có dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, cần nằm nghỉ ngơi ở tư thế đầu thấp để tăng lượng máu lên não. Nên tránh trèo cao, ra nắng gắt hoặc để bị lạnh đột ngột, nhất là lúc đêm khuya. Cần thận trọng khi xông hơi, tắm nước nóng để tránh nguy cơ tụt huyết áp do mất nước, giãn mạch.

Luyện tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khỏe và độ tuổi hàng ngày giúp duy trì lưu thông máu trong cơ thể nên giảm chứng huyết áp thấp.

Ăn nhiều bữa nhỏ: Người bệnh huyết áp thấp nên ăn những bữa nhỏ nhiều lần hơn trong ngày có thể giúp ngăn ngừa tụt huyết áp thay vì ăn những bữa ăn lớn thịnh soạn.

Bổ sung thêm muối cho bữa ăn: Người bình thường nên ăn nhạt, tuy nhiên đối với người huyết áp thấp ăn nhạt không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe. Vì vậy, những người bị huyết áp thấp nên cân nhắc tăng lượng muối ăn trong ngày để giúp làm tăng huyết áp.

Uống nước: Uống nhiều nước có thể giúp tăng thể tích máu, làm giảm một trong những nguyên nhân tiềm tàng gây huyết áp thấp. Ngoài ra uống nước cũng giúp tránh mất nước.

Tránh đồ uống có cồn: Nồng độ cồn trong rượu có thể làm huyết áp càng giảm thấp hơn nữa, vì vậy những người có huyết áp thấp nên tránh uống rượu quá mức.

BS. Nguyệt Anh

4 cách sống hiện đại làm “biến đổi” bộ não con người

Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại đã làm cho não “tiến hóa” theo một cách mà khoa học vẫn chưa hiểu hết.

1. Não người sẽ “biến đổi” theo những cách rất lạ

Công nghệ đa phương tiện phát triển, ngoài cái lợi, mặt trái ngày càng lộ rõ, đó là việc làm cho con người nghiện các thiết bị giải trí, lệ thuộc vào Internet, đặc biệt là các trang web có thông tin dễ tiếp cận như Google, bởi vậy bộ não của con người nhàn hơn, không phải nhớ nhiều thứ, chức năng bộ nhớ đang ngày càng còi cọc nên các nhà khoa học dự báo tương lai não con người sẽ dựa hoàn toàn vào Internet.

Tương lai não người sẽ dựa hoàn toàn vào Internet và có nguy cơ co lại

Trở lại thời kỳ mạng điện toán Internet còn chưa thông dụng, mọi thứ người ta phải ghi chép, tra từ điển, thậm chí còn cắt cả những trang báo để lưu giữ thông tin quý giá... Bộ não đảm nhận nhiều chức năng trong lưu giữ và xử lý thông tin trong một thời gian dài. Sau một khoảng thời gian nhất định, não làm tiếp nhiệm vụ phân loại và chỉ giữ lại những gì cần thiết để giải phóng khoảng trống. Hiện tượng này được các nhà khoa học ở Đại học Oxford, Anh, gọi là “sự giảm tải về nhận thức” (cognitive offloading). Trước khi sự phụ thuộc ngày càng nhiều vào Internet, khoảng thời gian giữa các khoang chứa bộ nhớ khá rộng, vì vậy thông tin được giữ lại lâu hơn để sử dụng lâu dài. Tuy nhiên, khi Internet trở nên thông dụng, con người có mọi thứ trong tầm tay, người ta lại chuyển sang luyện trí não để sử dụng thông tin và sử dụng nó một cách hợp lý. Chức năng lưu giữ và xử lý thông tin cũng như khoang nhớ thông tin trong não rộng ra, não trở nên nhàn hơn nhưng sự lệ thuộc vào Internet lại tăng lên. Những gì não của chúng ta đang làm giống như việc sử dụng một ổ cứng gắn “bên ngoài” để lưu trữ tất cả thông tin, thuật ngữ “bên ngoài” trong trường hợp này là toàn bộ một hệ thống Internet. Điều này thật dễ hiểu, khi có sự gia tăng của máy móc thì não của con người không khác gì bộ não của một robot, con người sẽ dựa hoàn toàn vào nó, vì vậy có người ví Internet sẽ là “nhà tù” trong tương lai.

Ngoài sự lệ thuộc vào Internet, bộ não của con người đang có xu hướng co lại. Điều này có thể hiểu là sản phẩm của tiến hóa nhưng theo khoa học, một bộ não lớn có nghĩa, sinh vật thông minh hơn, nếu đây là sự thật thì thật đáng buồn, con người đang phải trả giá.

2. VR sẽ làm tăng chán nản, lo lắng, và ít cảm thông hơn

Thực tế ảo hay còn gọi là thực tại ảo (Virtual reality), viết tắt là VR là thuật ngữ mô tả môi trường được giả lập bởi con người. Các môi trường giả lập này là hình ảnh do con người chủ động thiết kế qua các ứng dụng phần mềm chuyên dụng, được hiển thị trên màn hình máy tính hoặc qua kính thực tại ảo nhằm đem lại những trải nghiệm thực tế nhất cho người xem như thể họ đang ở trong chính không gian đó. Để gia tăng tính trải nghiệm môi trường, các môi trường giả lập đều được tích hợp thêm giác quan khác như khứu giác (âm thanh). VR không phải là một phát minh mới, mà có từ đầu thập niên 60 ở thế kỷ trước do Morton Heilig người Mỹ phát minh thông qua thiết bị mô phỏng SENSORAMA. Giống như nhiều ngành công nghệ khác, VR phát triển sôi động trong những năm gần đây nhờ vào sự phát triển của tin học (phần mềm) và máy tính (phần cứng). Ngày nay VR được áp dụng cho nhiều lĩnh vực như KHKT, kiến trúc, quân sự, giải trí, du lịch, địa ốc..., trong số này y học, du lịch là lĩnh vực ứng dụng truyền thống nhất của VR

Các nhà khoa học cảnh báo nghiện VR có thể làm tăng trầm cảm, lo lắng

Và cũng giống như nhiều ngành công nghệ khác, VR đang lộ dần những mặt trái trong y học, tác động trực tiếp đến sức khỏe con người, làm tăng sự buồn chán, lo lắng, và ít cảm thông. Khi con người chìm đắm trong thế giới VR nó làm giảm nhận thức về thể chất, phản ứng chậm chạp với môi trường xung quanh, gia tăng lo lắng, trầm cảm. Chính bất lợi này mà khi sử dụng VR người ta khuyến cáo phải giải lao thường xuyên, không giống khi xem TV hay phim ảnh thông thường. Một trong những hệ lụy nan giải nhất mà VR tạo ra là “hội chứng màn hình điện tử” (Electronic Screen Syndrome hay ESS), nó làm tổn thương của các trung tâm kiểm soát sự cảm thông và kiểm soát xung lực do tách rời khỏi thế giới thực, rút lui vào thế giới VR. Các nhà tâm lý học cảnh báo rằng, hệ lụy từ “nghiện Internet” hiện đang tạo ra một thế hệ người tự nghiện, ngày càng chìm đắm vào thế giới ảo nhiều hơn, và cũng như các dạng nghiện khác chứng nghiện này ngày càng tăng liều và một khi không chữa trị sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới thể chất lẫn tinh thần của người trong cuộc.

3. Cấy ghép thần kinh có thể “cột chặt” con người vào Internet

Cấy ghép thần kinh là chủ đề mà khà khoa học, bác sĩ phẫu thuật não Eric Leuthardt ở Đại học Washington, Mỹ, đang nghiên cứu và từng được đề cập trong 2 cuốn tiểu thuyết và một vở kịch của ông đã được trao giải thưởng về đề tài giả tưởng. Leuthardt không phải là người duy nhất có tham vọng kỳ lạ với chủ đề cấy ghép thần kinh, tạo ra một giao diện não-máy tính. Tháng 3/2017, Elon Musk, tỉ phí Nma Phi, nhà sáng lập Tesla và SpaceX, đã khởi động liên doanh Neuralink, nhằm tạo ra các thiết bị tương thích với bối cảnh tương lai, khi ý thức được kết nối trực tiếp với máy móc. Mặc dù tất cả kế hoạch này đều đang trong giai đoạn khởi đầu và được giữ bí mật nên người ta chưa hiểu hết cái được và mất, nhất là những gì con người phải hứng chịu.

Eric Leuthardt và Elon Musk, những người tiên phong trong cấy ghép thần kinh

Theo ý kiến nhiều nhà khoa học, với dự án cấy ghép thần kinh có làm thay đổi cấu trúc, chức năng não và “cột chặt” con người vào Internet. Trong dự án, giám đốc điều hành SpaceX Elon Musk muốn đổi mới công nghệ để tạo điều kiện thuận lợi cho việc liên lạc trực tiếp giữa các bộ não với máy tính. Hiện nay thông tin về kế hoạch lẫn thiết bị của dự án Neurolink rất ít ỏi, nhưng những gì dư luận được biết là dự án này đã có bằng sáng chế lẫn thương hiệu. Thiết bị vẫn còn trong giai đoạn phát triển và sẽ được cấy ghép thông qua thủ thuật xâm lấn. Với ý tưởng và dự án táo bạo này, tỉ phú Elon Musk đã được cộng đồng khoa học gán cho biệt danh Neural lace (gen thần kinh). Một thiết bị hư cấu đầu tiên được đề cập trong tác phẩm khoa học viễn tưởng của nhà văn Iain Banks, được dệt khắp não bộ, làm cho thế hệ người tương lai phải lệ thuộc hoàn toàn vào mạng điện toán Internet.

4. Tạo não trong phòng thí nghiệm

Một trong những cách thức cuộc sống hiện đại làm cho não “tiến hóa” là tạo ra não nhân tạo trong phòng thí nghiệm. Đây là sản phẩm của nhóm nghiên cứu do nữ thạc sĩ Madeleine Lancaster ở Phân ban thí nghiệm MRC Sinh học Phân tử, thuộc Đại học Cambridge (Anh) tạo ra từ tế bào da người, hiện có hàng trăm bộ não kiểu này được nuôi trồng trong phòng thí nghiệm, giống hệt như khi chúng phát triển trong phôi thai. Máu được thay bằng một loại dịch dinh dưỡng, vài ngày thay một lần và dĩ nhiên chưa có hệ miễn dịch. Giống cấu trúc của não người, não dạng mô hình này có cấu trúc gồm các khu vực quan trọng phân hóa chức năng, như vùng vỏ não, nơi điều khiển ý thức và ngôn ngữ, hồi hải mã, tiểu não phối hợp vận động cơ... Nói tóm lại, cấu trúc của mỗi bộ não mini tương tự mô não của phôi thai 9 - 10 tuần tuổi những không có ý thức, tức khả năng suy nghĩ.

Với thành tựu nói trên cho thấy không có điều gì khoa học không thể và tương lai việc tạo ra bộ não có ý thức nằm trong tầm tay con người. Dự án nuôi trông não trong phòng thí nghiệm của Đại học Cambridge được xem là thành công với các tế bào thần kinh hoạt động trên tất cả các khớp thần kinh, y chang bộ não sinh học của con trưởng thành trong hộp sọ. Các bộ phận của não nhân tạo cũng được làm bằng chất trắng và xám giống như não thông thường. Đối với những người không am tường thần kinh học thì có thể hiểu đơn giản, chất xám được tạo thành hoàn toàn từ các nơ-ron của não, còn chất trắng là mô mỡ của đuôi thần kinh. Đặc biệt, bộ não của con người là một khối khổng lồ của mạng lưới các khớp nối, nên dù tinh sảo đến đâu não nhân tạo cũng khó có thể thay thế não con người được.

BS. BÍCH KIM

(Theo Grunge.com- 3/2018)

Môi bị sưng

Môi sưng tấy có thể là do chấn thương mô, viêm nhiễm, thương tích, tiêu thụ muối quá mức. Hoặc cũng có thể là một triệu chứng của sốc phản vệ và một số bệnh khác.

Nguyên nhân sưng môi

Nhọt và mụn trứng cá: Nhiều người bị sưng môi khi có mụn trứng cá hoặc nhọt trên da mặt. Nhất là khi mụn trứng cá bị bội nhiễm sưng đỏ và đau.

Dị ứng là một nguyên nhân phổ biến nhất gây sưng môi. Phản ứng dị ứng xảy ra khi hệ miễn dịch có phản ứng quá mức hoặc bất thường đối với chất gây dị ứng. Những chất gây dị ứng có trong thực phẩm phổ biến nhất là hải sản, đậu phộng, sữa bò, đậu nành, các sản phẩm từ sữa, lúa mì và các chất phụ gia đặc biệt. Các chất dị ứng xâm nhập vào cơ thể kích thích cơ thể giải phóng chất histamin, dẫn đến làm môi sưng lên. Phản ứng dị ứng cũng có thể là do các loại thuốc nhất định, phơi nhiễm với chất bẩn dính ở dao cạo râu, côn trùng, bụi phấn hoa, nọc độc côn trùng hoặc do ong đốt.

Sưng môi do côn trùng cắn, đốt.

Viêm mô tế bào có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khu vực nào của da mặt, bao gồm môi gây ra sưng môi.

Tình trạng thiếu ôxy máu có liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ, côn trùng cắn và phản ứng dị ứng. Tình trạng thiếu ôxy thậm chí có thể là do thực phẩm bạn ăn trước khi

đi ngủ, nếu bạn không có bất kỳ vết loét hoặc trầy xước trên da mặt trước đó. Những người có tình trạng này sẽ thường xuyên bị môi sưng lên khi sáng ngủ dậy.

Bệnh herpes miệng do virus herpes simplex. Không chỉ bị sưng môi, người bệnh còn có vết loét lạnh ở các góc của miệng hoặc môi.

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến môi sưng lên. Nếu ngủ ở tư thế gây áp lực cho môi khiến môi của bị sẽ sưng lên khi thức dậy.

Cháy nắng: Giống như bất kỳ phần khác của cơ thể, đôi môi cũng có thể bị cháy nắng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức có thể gây môi sưng và cảm giác rất đau đớn. Cháy nắng thậm chí có thể dẫn đến ung thư môi. Hầu hết các trường hợp, môi sưng nề do bị cháy nắng tự lành trong vòng vài ngày, có thể dưỡng ẩm môi và dùng các chế phẩm ngăn ngừa lột da.

Chấn thương hoặc phẫu thuật cũng có thể khiến bạn bị sưng môi. Bao gồm phẫu thuật môi, xỏ lỗ trên môi, thủ thuật nha khoa, cắn môi, hôn, bị đánh, thức ăn nóng, chấn thương răng.

Tiêu thụ quá nhiều rượu có thể làm cho các mô cơ thể sưng lên, kể cả môi. Hơn nữa, một số người có thể bị dị ứng với rượu; chỉ cần uống một vài giọt rượu có thể dẫn đến cảm giác ngứa ran và sưng môi.

Xử trí thế nào?

Can thiệp y tế: Các phương pháp điều trị nên dựa trên các nguyên nhân cơ bản.Trường hợp bị sưng môi do dị ứng, dùng thuốc kháng histamin; sưng môi do viêm dùng thuốc chống viêm như corticosteroid; sưng do nhiễm virut hoặc vi khuẩn dùng thuốc kháng virut hoặc kháng khuẩn. Đặc biệt trong trường hợp quá mẫn cấp, cần cấp cứu y tế ngay.

Các biện pháp tự nhiên cũng giúp giảm sưng môi hiệu quả.

Áp lạnh: Ngay lập tức, nên sử dụng túi đông lạnh hoặc khăn lau, giấy gói các khối đá vào, nhẹ nhàng áp vào môi trong khoảng 10 phút. Không áp trực tiếp đá lạnh lên da hoặc môi.

Sử dụng gel lô hội tươi, xoa nhẹ nhàng lên môi. Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày. Tác dụng làm chống viêm và giảm cảm giác nóng bỏng và sưng môi. Nếu sưng môi do phản ứng dị ứng hoặc côn trùng cắn thì lô hội là lựa chọn lý tưởng.

Đặt một túi trà đen trong một ít nước nóng khoảng 10 phút, bỏ túi trà và để nguội dung dịch. Áp dung dịch vào môi bị sưng trong 10 phút. Lặp lại nhiều lần mỗi ngày. Chất tannin trong trà đen làm se giúp giảm sưng môi.

Nhúng một miếng bông nhỏ vào mật ong, xoa nhẹ lên môi, sau 20 phút rửa lại bằng nước lạnh, làm 2-3 lần mỗi ngày. Tính chất kháng khuẩn và chữa bệnh tự nhiên của mật ong sẽ giúp giảm sưng môi. Mật ong cũng giúp giữ ẩm, ngăn ngừa nhiễm khuẩn, giảm viêm và đau cho môi.

Bôi kem nghệ lên môi, để khô và sau đó làm sạch môi bằng nước ấm. Lặp lại 2-3 lần một ngày giúp giảm sưng và đau cho môi khá hiệu quả, do tính chất sát nghệ có tính chất sát khuẩn.

Baking soda: là phương pháp lý tưởng chữa môi sưng do côn trùng cắn và do phản ứng dị ứng. Pha dung dịch 3 thìa cà phê baking soda và 1 thìa cà phê nước, bôi lên môi và rửa bằng nước lạnh sau vài phút. Lặp lại nhiều lần mỗi ngày. Baking soda làm giảm đau và viêm rất tốt.

BS. Thanh Hoài

Những biều hiện tố bạn bị thiếu hụt canxi

Thiếu canxi hay hạ kali máu, có thể không biểu hiện triệu chứng ở giai đoạn đầu mà chỉ biểu hiện vào giai đoạn sau.

Triệu chứng nghiêm trọng của hạ kali máu bao gồm đãng trí hoặc mất trí nhớ và dễ bị gãy xương. Canxi có một số chức năng quan trọng: giúp xương và răng chắc khỏe, điều chỉnh các cơn co thắt cơ, bao gồm cả nhịp tim, và đảm bảo quá trình đông máu diễn ra bình thường. Vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng giúp điều chỉnh lượng canxi trong cơ thể.

Vậy sự thiếu hụt canxi là gì?. Thiếu canxi có thể nghiêm trọng bởi vì nếu cơ thể bạn không có đủ canxi và vitamin D để hỗ trợ các chức năng quan trọng, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương. Tiến sĩ Andrew Thornber, Giám đốc y tế của Now Patient, giải thích: "Hiện tượng này gọi là mất xương. Hiện tượng mất xương làm cho xương trở nên yếu và xốp. Điều này khiến bạn có nguy cơ loãng xương. "

Trong những trường hợp nặng, bệnh thiếu canxi có thể dẫn đến co thắt cơ, đãng trí hoặc mất trí nhớ, móng giòn, và nguy hiểm hơn là dễ gãy xương hoặc loãng xương..

Thiếu hụt canxi khiến cơ thể bị tê hoặc dễ cáu kỉnh

Những biểu hiện của thiếu canxi

Lo lắng và dễ cáu kỉnh: Nếu bạn cảm thấy lo lắng, chậm chạp, chán nản hoặc cáu kỉnh, có thể bạn bị thiếu canxi.

Sự thay đổi cảm xúc có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu dinh dưỡng, bạn cần bổ sung canxi.

Ngứa hoặc tê:Nếu bạn thấy ngứa hoặc tê ở ngón tay, ngón chân, hoặc môi, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung canxi.

Theo NHS, cảm giác nóng rát xung quanh miệng hoặc co giật mặt có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi cấp tính.

Tim đập nhanh:Canxi giúp điều chỉnh quá trình co cơ, bao gồm sự co cơ ở cơ quan trọng nhất tim. Canxi giúp gửi tín hiệu đến tim, giúp tim co bóp bơm máu đi khắp cơ thể. Thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng nhịp tim bất thường.

Các triệu chứng bao gồm loạn nhịp tim hoặc tim đập quá nhanh. Thiếu canxi quá mức thậm chí có thể dẫn đến suy tim, vì cơ tim trở nên kém hiệu quả khi co bóp và bơm máu.

Răng hoặc xương bị gãy:Canxi là một thành phần chính của răng và xương, do đó thiếu canxi thường dẫn đến sâu răng hoặc gãy răng.

Xương yếu có thể dẫn đến chứng loãng xương, tỉ lệ gãy xương cao.

Chuột rút :Các cơn co thắt cơ bị ảnh hưởng khi cơ thể thiếu canxi, dẫn đến chứng chuột rút hoặc thậm chí co giật trong những trường hợp nặng.

Canxi cũng có công dụng duy trì hoạt động hệ thần kinh.

Khi chế độ ăn thiếu hụt các chất dinh dưỡng hoặc gặp các vấn đề sức khỏe do thiếu chất dinh dưỡng, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ.

4 loại thực phẩm giàu canxiNgười trưởng thành (19-64 tuổi) tiêu thụ 700mg canxi mỗi ngày. Bạn có thể tiêu thụ đủ lượng canxi cần thiết qua chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn nên bổ sung 4 loại thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn.Cải xoăn chứa 150mg canxi/100g và súp lơ xanh chứa 47mg canxi/100g.Pho mát và sữa chua cũng là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Một khối pho mát cheddar 100g chứa 721mg canxi và 100g sữa chua chứa khoảng 125mg canxi.Bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc bổ sung canxi, tuy nhiên nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ vì chúng có thể gây hại cho cơ thể.

BS.Tuyết Mai

(Theo Express)

Phương pháp mới giúp trị teo thực quản bẩm sinh ở trẻ

Các nhà khoa học tại Đại học Sheffield và Bệnh viện Nhi Boston, Mỹ đã tạo ra phương pháp điều trị hiệu quả dưới dạng một thiết bị robot có thể cấy ghép để nối thực quản.

Bệnh teo thực quản bẩm sinh

Bệnh teo thực quản là hậu quả của quá trình tạo phôi giữa tuần thứ 4 và tuần thứ 6, điều này giải thích cho hiện tượng teo thực quản thường kèm theo nhiều dị tật phối hợp khác ở cột sống, thận, cơ quan sinh dục, tim mạch, tiêu hóa. Trẻ bị mắc bệnh teo thực quản thường có triệu chứng bú kém, trào ngược khi bú, tím tái, khó thở sau sinh và một số biểu hiện như viêm phổi tái phát nhiều lần, ho, tím tái khi bú hoặc ăn. Căn bệnh này có thể được chẩn đoán sớm ngay từ trước khi sinh bằng phương pháp siêu âm ở 24 tuần tuổi. Những trẻ bị mắc bệnh teo thực quản thường phải được phẫu thuật để giúp trẻ có cơ hội sống cao hơn, nếu để lâu, dễ dẫn đến nguy cơ viêm phổi, tăng áp phổi làm căn bệnh thêm trầm trọng.

Thông thường chứng co thắt thực quản được điều trị bằng kỹ thuật phẫu thuật. Với những trường hợp teo thực quản tạo khoảng cách nhẹ, các bác sĩ có thể phẫu thuật để khâu hai đầu thực quản lại với nhau, qua đó dễ dàng thông đường tiêu hóa từ miệng với dạ dày. Nhưng với trường hợp khoảng cách quá lớn, các bác sĩ phải sử dụng kỹ thuật Foker. Trong kỹ thuật này, các bác sĩ sẽ khâu neo thực quản về phía lưng bệnh nhi, dần dần họ sẽ thắt chặt các dây neo từng chút một để thực quản phát triển tự nhiên, cho tới khi chúng chạm đến nhau và có thể liền lại. Kỹ thuật Foker rất hữu ích trong điều trị teo thực quản bẩm sinh ở trẻ với tỷ lệ thành công cao. Nhưng, nhược điểm của phương pháp này là các mũi khâu ở thực quản có thể bị rách khiến phải thực hiện lại phẫu thuật, hoặc mô sẹo có thể hình thành sau này gây ra các vấn đề cho người bệnh, đồng thời nó yêu cầu bệnh nhi phải nằm tê liệt trong 2 tuần đầu với chi phí rất lớn.

Hình ảnh teo thực quản bẩm sinh.

Phương pháp dùng robot cấy ghép vào thực quản

TS. Dana Damian thuộc Khoa Kỹ thuật kiểm soát hệ thống tự động tại Đại học Sheffield và các đồng nghiệp tại Bệnh viện Nhi Boston đã tạo ra loại prototype có vai trò khuyến khích sự phát triển mô của trẻ sơ sinh. Thiết bị robot được gắn liền với thực quản bằng hai vòng. Một động cơ kết hợp sau đó giúp kích thích các tế bào bằng cách nhẹ nhàng kéo mô lại với nhau. Sử dụng hai loại cảm biến: Một dùng để đo sự căng trong các mô và một dùng để đo sự dịch chuyển của mô - robot sẽ kiểm tra và áp dụng lực kéo phù hợp vào đặc tính của mô.

Robot được ra đời theo ý tưởng từ kỹ thuật Foker trong việc điều chỉnh atresia thực quản bằng việc kéo các mô lại với nhau. TS. Dana cho biết: “Các bác sĩ đã thực hiện phẫu thuật bằng kỹ thuật Foker, tuy nhiên không biết nên sử dụng bao nhiêu lực để phù hợp việc kéo các mô lại với nhau. Mặc dù kỹ thuật này là một trong những thủ thuật tốt nhất để điều trị teo thực quản nhưng những mũi khâu có thể bị rách khiến phải thực hiện phẫu lại hoặc mô sẹo do vết thương gây ra sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh trong tương lai”. Khắc phục những nhược điểm của kỹ thuật Foker, robot được các nhà khoa học phát triển đo được áp lực và có thể điều chỉnh lực kéo bất cứ lúc nào trong quá trình điều trị.

Theo TS. Damian: “Thử thách lớn nhất mà chúng tôi phải đối mặt đó là thiết kế một robot hoạt động ở môi trường bên trong cơ thể. Robot này phải đảm bảo mềm mại, bền, không thấm nước, chống mài mòn và có thể dùng để điều trị trong thời gian dài”. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng nghiên cứu xem công nghệ này có ứng dụng được vào điều trị các chứng bệnh khác như chứng ruột ngắn hay không.

Huệ Minh

((Theo NA))

Nguyên nhân khiến cơ thể luôn cảm thấy lạnh

Nếu bàn tay và bàn chân hay cơ thể bạn lúc nào cũng cảm thấy lạnh, đây là dấu hiệu không nên bỏ qua vì có thể là triệu chứng của một số tình trạng dưới đây:

Thiếu sắt

Luôn cảm thấy lạnh có thể là biểu hiện cơ thể thiếu sắt. Sắt là yếu tố chìa khóa giúp hình thành các tế bào hồng cầu mang oxy tới khắp cơ thể. Không đủ sắt, các tế bào hồng cầu không thể hoạt động hiệu quả và bạn có thể cảm thấy lạnh và run.

Cân nặng thấp

Cân nặng thấp có thể là lý do khiến bạn cảm thấy lạnh.

Thiếu vitamin B12

Vitamin B12 giúp vận chuyển tế bào hồng cầu đi khắp cơ thể. Thiếu vitamin B12 có thể khiến bạn luôn cảm thấy lạnh.

Tuyến giáp kém hoạt động

Tuyến giáp kém hoạt động là nguyên nhân phổ biến gây ra cảm giác lạnh và mệt mỏi không giải thích được ở phụ nữ trung niên. Nếu bạn được chẩn đoán bị nhược giáp, dùng thuốc có thể điều trị bệnh và bạn sẽ cảm thấy cơ thể ấm dần lên sau khi bắt đầu điều trị.

Tuần hoàn kém

Nếu bàn tay và chân bạn luôn cảm thấy lạnh, bạn có thể bị rối loạn tuần hoàn máu. Hút thuốc quá nhiều có thể gây tuần hoàn kém vì nó làm tắc nghẽn mạch máu.

Thiếu protein trong chế độ ăn

Nếu bạn chỉ ăn nhiều hoa quả và rau và không nhận đủ protein dưới dạng thịt, sữa và hạt, bạn sẽ luôn cảm thấy lạnh và mệt mỏi.

BS Cẩm Tú

(Theo THS/ Univadis)

Hết hôi chân, cách gì?

Em năm nay 26 tuổi, bị bệnh tăng tiết mồ hôi, nhất là mồ hôi lòng bàn tay, bàn chân. Vì vậy, nếu em đi giày thì chân rất hôi, thỉnh thoảng nổi mụn nước ngứa rất khó chịu. Xin hỏi bác sĩ bệnh này do đâu và chữa trị thế nào?

Ngô Văn Đông (dong1990@gmail.com

Ra mồ hôi là phản ứng bài tiết bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu ra quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Để giảm tiết mồ hôi có một số cách sau: Với người ra nhiều mồ hôi tay, chú ý thường xuyên rửa tay dưới vòi nước. Sử dụng một khăn tay nhỏ, hoặc giấy mềm để lau khô lòng bàn tay khi thấy mồ hôi và lau khô tay trước khi bắt tay người khác; bạn có thể sử dụng bột phấn rôm loại dùng cho trẻ em để rắc một chút vào lòng bàn tay, bàn chân, bột phấn rôm sẽ giúp hấp thu mồ hôi.

Trong một số trường hợp, việc ra nhiều mồ hôi còn bị kích hoạt bởi tình trạng stress; kiểm soát tình trạng stress hoặc tập một số môn thể thao như yoga để kiểm soát stress cũng là một biện pháp tốt để ức chế bài tiết mồ hôi quá mức. Biện pháp cuối cùng trong điều trị bệnh ra mồ hôi khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả là phẫu thuật cắt hạch giao cảm. Để khắc phục chứng hôi chân, như trên đã nói nguyên nhân gây mùi là do vi khuẩn có mặt trên da kết hợp với mồ hôi.

Do vậy, cần lưu ý thay giặt tất hằng ngày, dùng tất chất liệu cotton. Nếu có thể nên thay giày 6 tháng/lần và đi dép thoáng vào mùa nóng. Theo thư em nói, thỉnh thoảng mụn ngứa và bong da là do nhiễm nấm. Nếu có biểu hiện nhiễm nấm cần điều trị dứt điểm vì đây cũng chính là nguyên nhân gây hôi. Nên thường xuyên ngâm chân bằng nước muối loãng trước khi đi ngủ vừa giúp ngủ ngon lại phòng chống nấm và hôi chân.

BS. Vũ Lan Anh

Lợi ích sức khỏe từ mùa hè

Thời điểm tốt để cung cấp vitamin D cho cơ thể

Các nhà khoa học giải thích rằng trên da người có chứa một hợp chất được gọi là 7-dehydrocholesterol có chức năng như là tiền thân của vitamin D. Khi ánh nắng chiếu vào da, tia cực tím có trong ánh nắng có thể chuyển chất 7-dehydrocholesterol thành vitamin D3 bằng việc phá vỡ liên kết phân tử của chất này, giúp cơ thể có thể hấp thụ được hợp chất mới để điều tiết lượng calcium cần thiết. Mùa hè có nhiều ánh nắng hơn bất cứ mùa nào trong năm nên đây là thời gian lý tưởng để bổ sung và duy trì loại vitamin này cho cơ thể. Vitamin D có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa viêm, cải thiện sức khoẻ xương, cải thiện khả năng miễn dịch và chống lại bệnh tật.

Ngoài ra, vitamin D còn làm giảm nguy cơ tử vong sớm ở những người được chẩn đoán có vấn đề về tim như làm giảm huyết áp (đối với người bệnh tăng huyết áp), giảm nguy cơ bệnh tim do xơ vữa động mạch, cơn đau tim và đột quỵ. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp để bổ sung vitamin D, bạn cần chú ý đến chỉ số tia cực tím (UV) cần phải dưới 3. Nếu các thời điểm trong ngày chỉ số này quá cao, bạn có thể lựa chọn thời điểm tiếp xúc với ánh nắng vào sáng sớm hoặc chiều muộn, khi mà chỉ số UV xuống thấp.

Khí hậu mùa hè rất thích hợp cho các hoạt động ngoài trời, tăng cường thể lực.

Gia tăng tiêu thụ trái cây

Mùa hè là mùa của rất nhiều loại trái cây và rau quả để bạn lựa chọn. Bên cạnh đó, nhiệt độ tăng lại khuyến khích mọi người ăn nhiều trái cây hơn và thật khó cưỡng một vài lát dưa hấu hay cốc sinh tố xoài khi cơ thể háo nước và nóng bức. Các chuyên gia dinh dưỡng Anh cho rằng các loại quả mọng như dứa, kiwi, cam, dâu tây, nho… rất giàu vitamin C, phytochemicals có tác dụng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh mạn tính: ung thư, tim mạch hay đái tháo đường... Ngoài ra, trái cây còn tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, giúp giảm cân bởi có hàm lượng calo thấp cũng như cung cấp nhiều vitamin C và vitamin E. Do nhiệt độ trong mùa hè tăng cao hơn các mùa khác trong năm nên con người giảm ăn thực phẩm chứa nhiều đường, nhiều dầu mỡ nên giảm được những nguy cơ với sức khỏe.

Giúp cơ thể đổ mồ hôi làm sạch da, tốt cho sức khỏe tâm thần

Trong mùa hè, nhiệt độ thường tăng cao và đổ mồ hôi là cách cơ thể tự thích nghi với môi trường.Khi bạn càng đổ mồ hôi, cơ thể bạn càng mát và tuần hoàn máu sẽ tốt hơn. Đổ mồ hôi cũng giúp làm sạch da bằng cách tẩy sạch vi khuẩn, bụi bẩn, dầu và các tạp chất khác. Tuy nhiên, những lợi ích của việc đổ mồ hôi không chỉ giới hạn trong sức khoẻ thể chất mà còn liên quan đến việc giải phóng các endorphin giúp cải thiện tâm trạng và sức khoẻ tâm thần.

Khuyến khích các hoạt động ngoài trời

Một nghiên cứu năm 2016 tại Mỹ cho thấy chỉ dành 30 phút trong tự nhiên mỗi tuần sẽ làm giảm nguy cơ cao huyết áp, trầm cảm và việc hít thở oxy trong lành có thể làm tăng mức độ serotonin, giúp tăng cường hạnh phúc. Do vậy, việc tiếp xúc với không khí trong lành rất quan trọng, đặc biệt đối với những người sống trong một thành phố bận rộn và bị ô nhiễm. Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để thực hiện những hoạt động này như cắm trại hay dã ngoại… Ngoài ra, khí hậu mùa hè cũng rất thích hợp để luyện tập thể thao và duy trì cuộc sống vận động giúp đốt cháy calo dư thừa, cải thiện sự lưu thông máu, giảm thiểu căng thẳng và tăng cường sự tập trung.

Gia tăng tiêu thụ trái cây trong mùa hè rất tốt cho sức khỏe.

Trẻ hóa cơ thể với những kỳ nghỉ

Nghiên cứu tại Mỹ cho rằng việc nghỉ ngơi và lên lịch trình để đi du lịch, thư giãn là điều cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, làm việc hiệu quả. Do đó, dù bạn ở độ tuổi bao nhiêu cũng hãy dành thời gian cho những kỳ nghỉ cùng bạn bè hay gia đình với mục đích tránh xa môi trường học tập, làm việc và quan trọng hơn là giảm căng thẳng, tăng tính sáng tạo, cải thiện tập trung và phát triển mối quan hệ gia đình. Không chỉ thế, Marjorie Nolan Cohn - một chuyên gia dinh dưỡng New York, Mỹ còn khẳng định, khi rời bỏ công việc và nghỉ ngơi có thể giảm mức độ căng thẳng, giúp ích đối với sức khỏe tim mạch và trẻ hóa cơ thể.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên trong những tháng mùa đông nhưng đạt đến điểm thấp nhất vào mùa hè. Mặc dù vẫn chưa xác định nguyên nhân chính xác nhưng những lợi ích mùa hè đem lại như đổ mồ hôi, ăn nhiều trái cây, tăng cường luyện tập, nghỉ ngơi… có thể cho thấy lý do sức khoẻ tim mạch được cải thiện. Bên cạnh đó, mức cholesterol tốt được cho là cao hơn trong mùa hè so với những tháng lạnh hơn cũng tăng cường sức khỏe cho trái tim. Cụ thể, một nghiên cứu từ Brazil cho thấy, mùa hè có mức độ cholesterol xấu (LDL) giảm 8% so với mùa đông và cholesterol tốt (HDL) lại tăng khoảng 5%. Ngoài ra, mùa hè không có nhiều ngày lễ như thời điểm cuối năm hoặc đầu năm mới nên con người ăn uống điều độ và lành mạnh hơn. Tuy nhiên, khí hậu nóng bức của mùa hè cũng gây nhiều bất lợi cho người bị tăng huyết áp, đau thắt ngực… nên cần có những lưu ý và phòng ngừa tốt để tránh biến chứng.

Lê Mỹ Giang

((Theo medicaldaily.com))

Giảm nguy cơ tim mạch khi bị đái tháo đường

(Trương Minh Tuấn - Bến Tre)

Nhiều bằng chứng cho thấy sẽ giảm được sự khởi phát bệnh tim mạch và biến chứng của nó trên bệnh nhân đái tháo đường nếu kiểm soát tốt được hai nhóm nguy cơ chính: nhóm nguy cơ bệnh tim mạch (hút thuốc lá, tăng huyết áp, tăng LDL-C, rối loạn lipid máu và tăng glucose huyết) và nhóm nguy cơ tiềm ẩn (béo phì, ít hoạt động thể lực, dinh dưỡng không đúng). Các cơ chế rối loạn chuyển hóa, xơ hóa cơ tim, bệnh vi mạch máu, bệnh thần kinh tự động tim, kháng insulin nói lên rằng các điều trị đó có hiệu quả để bảo vệ và làm chậm khởi phát bệnh tim mạch trên bệnh nhân đái tháo đường.

Các bước làm giảm sinh bệnh xơ vữa động mạch gồm điều trị cơ bản bệnh mạch máu và phải bắt đầu giai đoạn sớm điều trị bệnh cơ tim đái tháo đường. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ và thay đổi lối sống phù hợp phải được thực hiện càng sớm càng tốt. Điều quan trọng đối với bệnh nhân đái tháo đường là có chế độ ăn phù hợp cùng với hoạt động thể lực đều đặn và duy trì cân nặng lý tưởng.

Tập thể lực thường xuyên để cải thiện cân bằng glucose nội môi bằng cách giảm glucose máu và tăng nhạy cảm với insulin. Luyện tập thể thao giúp cải thiện cung lượng tim và ngăn cản tái cấu trúc trên đặc tính co bóp của tim nên sẽ cải thiện chức năng tim. Tập thể dục làm tăng gen GLUT4 cơ xương, cơ xương là hồ chứa GLUT4 có tác dụng hoạt hóa hoạt động của insulin. Điều này có lợi cho hoạt động chuyển hóa glucose và hoạt động của insulin nên sẽ cải thiện đường máu. Khi hoạt động thể lực đều đặn không có chống chỉ định thì hoạt động với cường độ vừa phải 30 phút mỗi ngày được khuyến cáo. Bệnh nhân cần thiết phải bỏ hẳn hút thuốc lá vì đây là yếu tố nguy cơ chính cho bệnh tim mạch.

BS.CKII. ĐẶNG MINH TRÍ

Công bố sản phẩm giải độc gan được người dùng đánh giá cao

Trước vấn nạn thuốc, thực phẩm chức năng thật giả lẫn lộn nhưng mức độ hài lòng về hiệu quả của người tiêu dùng về các sản phẩm này đến đâu thì vẫn chưa có nghiên cứu nào đánh giá. Chính vì vậy, Tạp chí Tiêu & Dùng – Thời báo kinh tế Việt Nam, cơ quan đại diện cho quyền lợi và tiếng nói của người tiêu dùng đã lựa chọn Giải độc gan Tuệ Linh là sản phẩm phổ biến trên thị trường để thực hiện khảo sát.

Đại diện Tạp chí Tiêu & Dùng báo cáo kết quả khảo sát

Cuộc khảo sát này trong vòng 1 năm, trên tin thần minh bạch, khách quan, trung thực. Các tiêu chí đánh giá gồm: cảm nhận hiệu quả tác dụng sản phẩm; mức độ phù hợp của giá cả với chất lượng sản phẩm; mẫu mã sản phẩm và uy tín thương hiệu.

Kết quả của khảo sát cho thấy: sản phẩm gan mật được người tiêu dùng đánh giá cao là Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Giải độc gan Tuệ Linh với 89% người dùng hài lòng về tác dụng hỗ trợ điều trị viêm gan virus, xơ gan, men gan cao. Trong đó, 70,7% người dùng cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt các triệu chứng của bệnh, ăn ngon ngủ tốt chỉ sau 1 tháng điều trị và hết hoàn toàn các triệu chứng sau 2 tháng sử dụng; 81,4 % người bệnh hài lòng về hiệu quả hỗ trợ điều trị men gan; 74,7% người bệnh có nồng độ virus cũng giảm sau 1 liệu trình sử dụng.

Thời báo Kinh tế Việt Nam trao chứng nhận kết quả khảo sát cho đại diện nhãn hàng Giải độc gan Tuệ Linh

Đánh giá về mức độ hài lòng của khách hàng dành cho sản phẩm Giải độc Gan Tuệ Linh, đại diện BTC, Bà Nguyễn Ngọc Diệp, Phó TBT Ấn phẩm Tư vấn Tiêu & Dùng (Thời báo Kinh tế Việt Nam) nhận đinh: “Trên cơ sở các tiêu chí đánh giá cảm nhận hiệu quả tác dụng sản phẩm; mức độ phù hợp của giá cả với chất lượng sản phẩm; mẫu mã sản phẩm và uy tín thương hiệu.Với kết quả khảo sát trong vòng 1 năm, chúng tôi thấy rằng: Những sản phẩm được tiến hành nghiên cứu nghiêm ngặt chứng minh công dụng rõ ràng, khi đến tay người tiêu dùng đều nhận được sự đánh giá cao về hiệu quả. Và 89% người dùng hài lòng về tác dụng hỗ trợ điều trị viêm gan virus và xơ gan của Giải độc gan Tuệ Linh là một trong những minh chứng cho thấy điều đó! Chúng tôi hy vọng cuộc khảo sát này sẽ phần nào giúp bệnh nhân gan mật có sự lựa chọn hợp lý đồng thời củng cố niềm tin vào các sản phẩm bảo vệ sức khỏe của Việt Nam khi ranh giới giữa vấn nạn hàng chất lượng và kém chất lượng đang ngày càng bị thu hẹp.”

Kết quả công bố trên đã đánh dấu một bước tiến mới trong công cuộc tìm kiếm giải pháp hỗ trợ điều trị các bệnh lý gan mật, đồng thời củng cố niềm tin người tiêu dùng vào sự phát triển của cây thuốc Việt.

Giải độc gan Tuệ Linh từ bộ đôi dược liệu Cà gai leo – Mật nhân, là sản phẩm dành cho người viêm gan virus, xơ gan và men gan cao. Sản phẩm đã được thử nghiệm lâm sàng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho kết quả tốt, phần lớn bệnh nhân nhân sử dụng đều có nồng độ virus trong máu giảm. Trong đó, 39,4% bệnh nhân giảm virus trên 100 lần, 18% bệnh nhân nồng độ virus về dưới ngưỡng phát hiện, đặc biệt là có 6,1% bệnh nhân âm tính HbsAg. Các triệu chứng vàng da, đau tức hạ sườn, mệt mỏi, chán ăn hết hẳn chỉ sau 1 tháng, nồng độ men gan (AST/ALT) về bình thường và ổn định. Sản phẩm đã nhiều năm liền nhận được các giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn và được các chuyên gia gan mật khuyên dùng.Chịu trách nhiệm sản phẩm: Công ty TNHH Tuệ Linh (Tầng 5 tòa nhà 29T1, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội).Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh .

Nguyên nhân đi tiểu buốt và cách phòng tránh

Tuyết Mai(Nghệ An)

Tiểu tiện thấy đau buốt, nhiều lần có thể là dấu hiệu của chứng viêm và nhiễm khuẩn đường tiết niệu, bàng quang hay niệu đạo (ống dẫn nước tiểu từ thận tới bàng quang) và thận. Phụ nữ thường hay dễ mắc chứng này do vi khuẩn E.coli dễ xâm nhập tới bàng quang qua đường niệu đạo vốn rất ngắn ở người phụ nữ. Những động tác kích thích, sự ma sát trong quá trình giao hợp, sự biến chất của các thuốc ngừa thai, của các chất thải từ trong tử cung ra là điều kiện thuận lợi để âm hộ bị viêm nhiễm. Ngoài ra, còn phải kể tới sự lây bệnh qua đường tình dục bởi các vi khuẩn bệnh lậu, vi khuẩn chlamydia,…

Song song với việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, để ngăn ngừa chứng tiểu buốt, tiểu nhiều lần, tiểu cấp, bạn nên ăn nhiều rau cải, trái cây, dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thể dục thể thao, uống nhiều nước để vi khuẩn có thể đi theo nước tiểu ra ngoài. Trà, cà phê hay rượu bia nên tránh bởi chúng có những chất kích thích không tốt cho bàng quang. Có thể nấu nước râu ngô uống hàng ngày thay cho nước uống, liên tục như vậy trong 1 tháng.

Nên đi tiểu thường xuyên, không nín nhịn và phải chắc chắn là bạn đi tiểu hết. Đặc biệt, hãy cố gắng đi tiểu sau khi quan hệ tình dục. Sinh hoạt điều độ, tránh áp lực trong công việc vì áp lực lớn sẽ làm tích tụ các chất axit trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.

BS. Anh Vũ

Dùng thuốc nhỏ tai như thế nào?

Nguyễn Lan (TP. Hồ Chí Minh)

Thuốc nhỏ tai rifamycine mà bác sĩ kê cho chị dùng là một trong những loại thuốc nhỏ tai được dùng khá phổ biến hiện nay. Thuốc có thể dùng được cho cả viêm tai có màng nhĩ thủng hoặc không thủng. Đây là thuốc kháng khuẩn tại chỗ, tác động lên đa số các mầm bệnh gram (+) và gram (-) thường gặp trong các nhiễm trùng ở tai giữa.

Thuốc được chỉ định trong đợt cấp tính của viêm tai giữa mạn tính có chảy mủ tai, đặc biệt là những chảy mủ tai sử dụng các thuốc khác không đáp ứng.

Khi dùng thuốc chị cần chú ý các thao tác sau:

Khi nhỏ tai phải hướng tai lên trên, giữ vị trí đó trong 3 phút, day nhẹ ở ngay phía bên ngoài tai rồi để giấy thấm ở ngay cửa tai để tránh làm bẩn áo quần.

Cần chú ý làm ấm dung dịch thuốc trước khi sử dụng để tránh cảm giác khó chịu khi nhỏ dung dịch lạnh vào trong tai.

Tránh để thuốc tiếp xúc với quần áo do dung dịch có thể vấy màu lên vải.

Chị cần chú ý khi nhỏ tai nếu thấy xuất hiện các biểu hiện bất thường như ù tai hơn, ngứa tai, đau tai... thì phải dừng thuốc ngay và trao đổi với bác sĩ điều trị vì có thể chị bị dị ứng thuốc.

Ngoài ra, không thể loại trừ khả năng gây chọn lọc chủng đề kháng với rifamycine nên nếu chị sử dụng rifamycine trong 7 ngày mà không thấy các triệu chứng bệnh được cải thiện chị cần đến gặp bác sĩ ngay để bác sĩ có hướng xử trí thích hợp, có thể phải thay thuốc nhỏ tai với thành phần khác hoặc sử dụng kháng sinh đường uống.

TS.BS. Phạm thị Bích Đào

Cứ 4 người mắc THOÁI HÓA KHỚP GỐI thì có 1 người bị TÀN PHẾ

Bệnh thoái hóa khớp gối là gì?

Bệnh thoái hóa khớp gối là tình trạng mất cân bằng sinh học và cơ học dẫn đến tổn thương nơi sụn khớp gối và xương dưới sụn, từ đây sinh ra các phản ứng sưng, viêm, giảm thiểu dịch khớp gối. Sụn khớp gối đóng vai trò như lớp đệm bảo vệ, giúp giảm chấn động và tránh sự cọ xát giữa hai đầu xương khi khớp cử động. Khi thoái hóa khớp gối xảy ra, sụn khớp bị hao mòn dần tới mức chúng không thể che phủ toàn bộ đầu xương dẫn đến tình trạng cọ sát giữa xương đùi và xương chày gây đau đớn cho bệnh nhân.

Căn bệnh gây tàn phế hàng đầu ở người cao tuổi

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh gây tàn phế cho người cao tuổi cao thứ hai trên thế giới, với tỷ lệ tàn tật lên đến 25%. Tức là cứ 4 người mắc thoái hóa khớp gối thì 1 người hoàn toàn KHÔNG THỂ ĐI LẠI. Hơn thế, biện pháp cuối cùng là thay khớp gối thì cũng chỉ giúp bệnh nhân đi lại được trong vòng 10-15 năm, sau đó khớp nhân tạo cần được thay mới với chi phí tăng lên gấp đôi.

Cứ 4 người mắc thoái hóa khớp gối thì 1 người hoàn toàn KHÔNG THỂ ĐI LẠI

Khoan vội nói về nguy cơ gây tàn phế, chỉ riêng việc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thì thoái hóa khớp gối cũng xứng đáng xếp đầu trong danh sách các bệnh nguy hiểm. Theo nghiên cứu được thực hiện tại khoa Cơ xương khớp bệnh viện Chợ Rẫy cho thấy, đa số bệnh nhân thoái hóa khớp gối đều bị ảnh hưởng rất nhiều bởi căn bệnh này:

● Đau khi đứng lên khỏi ghế không vịn: 92.8% gặp phải.

● Đau khớp gối ban đêm: 71.9% gặp phải.

● Đau khi đi bộ: 75.1% gặp phải.

● Đau khi lên xuống cầu thang: 47.4% gặp phải.

● Đau cả 2 khớp gối: 54.8% gặp phải

● Đau khi đứng lâu: 78.6% gặp phải

Chính những cơn đau khi vận động này cản trở bệnh nhân trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, nhiều bệnh nhân từ đó ngại đi lại, các hoạt động như đi du lịch, chơi thể thao... bị gạt bỏ, người bệnh chỉ muốn ngồi một chỗ tránh cơn đau kéo tới. Cuộc sống và công việc xuống dốc trong khi cường độ những cơn đau ngày một gia tăng.

Dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp gối

Có 4 dấu hiệu điển hình của bệnh thoái hóa khớp gối là: Đau nhức, Vận động khó khăn, Biến dạng khớp gối và một vài triệu chứng khác. Trong đó, triệu chứng thường gặp nhất ở người cao tuổi là đau nhức vùng gối, cứng khớp gối mỗi buổi sáng và có tiếng lạo xạo mỗi khi đi lại.

"Ban đầu, triệu chứng thường thấy sẽ chỉ là đau nhức, mỏi vùng khớp gối, các cơn đau này sẽ tự hết. Khi cơn đau xuất hiện trở lại, bệnh nhân sẽ cảm thấy cơn đau liên tục, mức độ tăng dần và không có thời gian tự phục hồi. Cơn đau kèm cảm giác khớp gối nóng và sưng lên. Đến giai đoạn muộn, khớp hư nặng, sụn bị mòn, mọc gai xương, độ nhờn trong khớp hao hụt, người bệnh đi lại khó khăn. đi lại có thể nghe lạo xạo. Nếu không được điều trị, giai đoạn nặng hơn là bị biến dạng khớp, có thể dẫn đến tàn phế"

Điều trị thoái hóa khớp gối như thế nào? Thoái hóa khớp gối là căn bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn, việc điều trị căn bệnh này chủ yếu với mục đích giảm đau đớn cho bệnh nhân kết hợp với việc bổ sung chất dinh dưỡng & chất nhờn cho sụn khớp. Chỉ khi các phương pháp trên không đạt hiệu quả thì phẫu thuật thay khớp gối mới được chỉ định thực hiện. Một trong những giải pháp hoàn hảo cho việc bổ sung chất dinh dưỡng & chất nhờn cho sụn khớp đó chính là bổ sung thành phần tương tự như sụn khớp như sản phẩm Diamond Khop, bổ sung chất dinh dưỡng và chất nhờn cho khớp gối, giúp phục hồi sụn khớp, chủ động kiểm soát thoái hóa khớp gối ● Proteoglycan: là chất căn bản của sụn khớp - là nguyên liệu chủ yếu trong quá trình tài tạo mô sụn. Hoạt chất này đã được các nhà khoa học Nhật Bản nghiên cứu lâm sàng, chứng minh công dụng không những làm giảm triệu chứng đau nhức xương khớp mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, đặc biệt là khớp gối. ● Hyaluronic acid: giữ nước cho khớp, giúp thẩm thấu dinh dưỡng từ dịch khớp để nuôi dưỡng sụn khớp, duy trì độ nhớt cho các khớp xương. ● Collagen peptide: giúp xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương, xốp xương, giúp giảm ma sát giữa các khớp xương. GPQC: 01152/2017/ATTP-XNQC Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hãy xem nhữngbệnh nhân thoái hóa khớp nói gì sau khi dùng Diamond Khop

Thuốc chống co thắt gây bất lợi gì?

Phạm Thị Tính(Cao Bằng)

Thuốc drotaverin có tác động chống co thắt cơ trơn, làm giảm các hoạt động của cơ trơn trong các cơ quan nội tạng, làm giảm cường độ làm việc của cơ quan này và giãn mạch. Do đó, thuốc được dùng để phòng hoặc làm mất các rối loạn chức năng và cơn đau do co thắt cơ trơn như cơn đau do sỏi mật hay sỏi thận; cơn co thắt đường dẫn mật; viêm bể thận, bàng quang; cơn co thắt ở dạ dày, ruột, loét dạ dày, ruột; tá tràng; đau do co thắt vùng thượng vị hoặc hạ vị… Bệnh viêm dạ dày ruột có thể xảy ra do ăn phải các thực phẩm có chất độc, gây ngộ độc thực phẩm làm cho vi khuẩn theo thức ăn đi vào ruột gây viêm loét, từ đó sẽ gây ra các cơn đau bụng kéo dài, bệnh nặng hơn có thể gây nôn, tiêu chảy. Vì vậy, bác sĩ kê đơn cho chị dùng thuốc này.

Thuốc chống co thắt cơ trơn được sử dụng trong viêm dạ dày ruột.

Khi dùng thuốc, chị nên thực hiện theo đúng hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng để đảm bảo hiệu quả điều trị. Cũng giống như nhiều loại thuốc khác, khi dùng thuốc drotaverin chống co thắt, chị có thể gặp một số bất lợi cho sức khỏe như buồn nôn, nôn mửa, chóng mặt, đau đầu, hoa mắt, ù tai, tay chân mất kiểm soát, đôi khi bị lú lẫn tạm thời… Khi cảm thấy cơ thể xuất hiện những triệu chứng trên thì chị nên đến bệnh viện để kiểm tra hoặc thông báo cho bác sĩ để được tư vấn xử lý, không nên để tình trạng tác dụng phụ kéo dài và lặp lại.

BS. Nguyễn Thu Hà

Tác dụng thần kỳ chưa được biết của CURCUMINOID trong củ nghệ VN

Curcuminoid là thành phần chữa bệnh chính được chiết tách từ củ nghệ, là 1 tổ hợp bao gồm: Curcumin I, Curcumin II( Desmethoxycurcumin) và Curcumin III (Bisdesmethoxycurcumin) chiếm từ 2% - 5% (phụ thuộc thổ nhưỡng) trong củ nghệ (đối với nghệ khô) . Nghệ của VN được đánh giá là đầy đủ tổ hợp 3 Curcumin này và cho hiệu quả chữa bệnh là tốt nhất.

Các kết quả nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra Curcuminoid có rất nhiều công dụng như:

- Có tác dụng làm lành vết thương, vết loét, giảm các triệu chứng đau dạ dày, hỗ trợ điều trị bệnh về dạ dày, đại tràng và một số bệnh về tiêu hóa. Ngăn ngừa quá trình oxy hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể, lọc máu, làm sạch máu, điều trị vết thương, chống viêm khớp, dị ứng, nấm, chống vi khuẩn có hiệu lực. Làm giảm hàm lượng Cholesterol trong máu. Giảm thâm nám cho da, làm đẹp da, bổ máu, liền sẹo cho phụ nữ sau sinh

- Kìm hãm sự phát triển, di căn của tế bào ung thư da, dạ dày, ruột, vòm họng, dạ con, bàng quang…Góp phần vô hiệu hóa tế bào ung thư và ngăn chặn hình thành các tế bào ung thư mới mà không làm ảnh hưởng đến tế bào lành tính bên cạnh. Vì vậy, Curcuminoid đã và đang được sử dụng phổ biến trong việc hỗ trợ điều trị ung thư, u bướu sau quá trình xạ trị và hóa trị.

- Có tác dụng hạ men gan, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, ngoài ra Curcuminoid còn có tác dụng bảo vệ tế bào gan không bị phá hủy khi có nồng độ cồn cao trong máu.

- Có tác dụng kìm hãm virut HIV-1, HIV-1-RT nên đc dùng hỗ trợ điều trị bệnh HIV

- Đối với những người ăn kiêng, có bổ sung thêm Curcuminoid vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giảm bớt các nguy cơ phát sinh gây ung thư và các bệnh viêm nhiễm.

Tuy nghệ là cây rất phổ biến ở Việt Nam, nhưng để có hiệu quả phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, người bệnh phải dùng dài ngày liều từ 4-8g Curcuminoid/ ngày với độ tinh khiết hơn 90%. Tuy nhiên curcuminoid chỉ chiếm từ 2%-5% trong củ nghệ (đối với nghệ khô) nên nếu thay thế Curcuminoid bằng sản phẩm tinh bột nghệ đang lưu hành trên thị trường thì người bệnh phải ăn từ 1,3kg - 2,6 kg tinh bột nghệ/ ngày và liên tục trong thời gian dài để cơ thể hấp thụ đúng và đủ lượng Curcuminoid từ 4-8g/ ngày.

Vì những lý do trên, trong nhiều năm qua ở Việt Nam cũng như trên thế giới các nhà khoa học đã ra sức tìm kiếm mọi công nghệ khả thi sản xuất Curuminoid nhằm sử dụng vào mục đích chữa bệnh và làm chất màu tự nhiên vừa hấp dẫn vừa có độ an toàn vệ sinh thực phẩm cao.

Nắm bắt được tình hình như vậy, năm 2006, các nhà khoa học thuộc Trung tâm Hoá Thực vật - Viện Hoá học Công nghiệp Việt Nam đã tiến hành đề tài nghiên cứu cấp Bộ Công Thương “Hoàn thiện công nghệ chiết xuất Curcuminoid từ củ Nghệ Curcuma longa Linn. của Việt Nam để sử dụng trong thực phẩm và dược phẩm” nhằm mục đích nghiên cứu sử dụng công nghệ, thiết bị tiên tiến và hệ dung môi thích hợp để hoàn thiện công nghệ chiết xuất , tối ưu hoá quy trình công nghệ và tạo ra sản phẩm Curcuminoid có hàm lượng đạt trên 90%. Đề tài đã được nghiệm thu và đạt kết quả xuất sắc.

Năm 2010, TT. Hóa Thực Vật tiếp tục tiến hành Dự án sản xuất thử nghiệm cấp Nhà nước “Hoàn thiện quy trình công nghệ và dây chuyền thiết bị sản xuất một số sản phẩm từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên phục vụ cho các ngành công nghiệp dược phẩm, mỹ phẩm và thực phẩm”. Trong dự án này, nhóm nghiên cứu tập trung hoàn thiện quy trình chiết xuất, chế tạo và lắp đặt thiết bị nhằm nâng cao chất lượng và ổn định giá thành sản xuất Curcuminoid từ củ Nghệ ở quy mô công nghiệp. Dự án đã được Hội đồng Khoa học nhà nước nghiệm thu với kết quả xuất sắc.

Điều này đã tạo ra một cơ sở sản xuất Curcuminoid trên dây chuyền công nghệ, nhà xưởng, phòng thí nghiệm hiện đại với quy mô sản xuất lên tới 4 tấn nghệ khô/ngày, được coi là nơi sản xuất Curcuminoid hàng đầu tại Việt Nam, đáp ứng đầy đủ nhu cầu sử dụng Curcuminoi trong nước cũng như xuất khẩu.

Sản phẩm được kiểm nghiệm chất lượng chặt chẽ theo tiêu chuẩn ban hành của Bộ Y tế về vệ sinh an toàn thực phẩm và an toàn khi sử dụng.

Sản phẩm Curcuminoid do Trung tâm Hoá Thực vật - Viện Hoá học Công nghiệp Việt Nam chiết xuất được các nhà khoa học đánh giá là chất lượng cao, uy tín được thị trường tin dùng và đã là nguồn nguyên liệu đầu vào cung cấp cho nhiều Viện nghiên cứu và doanh nghiệp dược trong cả nước.

Sau khi được Bộ Y Tế cấp phép, Trung tâm Hoá Thực vật - Viện Hóa học Công nghiệp Việt Nam đã bắt đầu đưa sản phẩm Curcuminoid lưu hành rộng rãi trên thị trường bằng chính thương hiệu “CURCUMIN VIỆN HÓA” với tiêu chí đưa đến cho người dân Việt Nam một sản phẩm chất lượng, an toàn vì mục đích bảo vệ sức khỏe cho mọi nhà.

Số 46210/2017/ATTP-XNCB

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Ăn gì để phòng chữa thoái hóa khớp?

Thoái hóa khớp (THK) là một bệnh khớp thường gặp ở người cao tuổi (khoảng 80% cụ trên 70 tuổi). Người bệnh thường có các triệu chứng đau khớp, hạn chế vận động hay sưng khớp, biến dạng khớp. Những người có dị dạng khớp, thừa cân béo phì, chấn thương khớp, khi trẻ lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già cũng dễ mắc bệnh. Vậy làm thế nào để có được chế độ ăn uống phù hợp để dự phòng và giảm nhẹ căn bệnh THK?

Thực phẩm từ động vật

Người THK có thể ăn thịt lợn, thịt gia cầm (gà, vịt), tôm, cua, đặc biệt là nên ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều acid béo omega-3. Nhiều người quan niệm "ăn gì bổ nấy", do vậy, để phòng ngừa thoái hóa khớp, họ thường ăn những món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn. Về mặt khoa học, nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò và bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên trong sụn, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Ngoài ra, các món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn còn có thể bổ sung nguồn canxi quí báu cho cơ thể. Việc ăn các món ăn từ tôm, cá hầm cả xương cũng giúp bổ sung canxi. Những người cao tuổi nếu có điều kiện thì nên sử dụng những "dược liệu" tự nhiên này.

Quá trình của thoái hóa khớp.

Thực phẩm từ thực vật

Người THK nên ăn đầy đủ các loại ngũ cốc. Ngoài ra, đậu nành, rau xanh, hạt mầm có đặc tính chống bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, kháng ôxy hóa. Tăng cường ăn đu đủ, dứa, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, hai hoạt chất có tác dụng kháng viêm. Đặc biệt hiện nay, người ta đã phát hiện được tác dụng chữa THK của quả bơ kết hợp với đậu nành.

Nghiên cứu cho thấy các chất trong trái bơ hay đậu nành có thể kích thích tế bào sụn sinh trưởng collagen, một thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương. Trong một nghiên cứu, những người bị THK gối hay khớp háng được cho uống trái bơ hay đậu nành trong vòng 6 tháng thấy giảm các triệu chứng của THK và không phát hiện thấy tác dụng phụ gì cả. Một số gia vị như ớt, hạt tiêu, gừng, lá lốt đều có tác dụng chống viêm, giảm đau đối với bệnh THK. Thậm chí, người ta còn phân tách được từ ớt hoạt chất capsain có thể bôi chữa sưng đau khớp thoái hóa.

Có nhiều loại nấm rất có ích cho sức khỏe người cao tuổi. Các món ăn chế từ nấm như canh nấm đông cô, lẩu nấm, nấm hương xào thập cẩm rất được ưa chuộng. Không chỉ là món ăn ngon, các loại nấm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch... là các bệnh thường hay kèm theo người cao tuổi. Mộc nhĩ có tác dụng hạ huyết áp, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch. Nó còn chứa một loại polysaccharid có khả năng tăng cường miễn dịch trong cơ thể để chống chất phóng xạ và ức chế khối u. Nấm hương được mệnh danh là "vua của các loại nấm" còn có tác dụng chống viêm, chữa cơ thể suy nhược, chứng chân tay tê bại.

Súp lơ, cà rốt, ớt đỏ giàu vitamin K và C giúp xương chắc khỏe

Y học hiện đại coi nấm hương như một nguồn bổ sung đáng kể lượng vitamin D2 để phòng và chống bệnh còi xương, trị chứng thiếu máu. Đó là do chất ergosterol có trong nấm hương, dưới tác dụng của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời sẽ chuyển thành vitamin này. Nấm hương, mộc nhĩ kết hợp với súp lơ xanh, cà rốt, ớt đỏ để tạo thành món nấm hương xào thập cẩm, không chỉ ngon mà còn có khả năng phòng bệnh THK. Cà rốt và ớt rất giàu vitamin A và E, hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương. Súp lơ xanh là thực phẩm giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc khỏe.

Có quan điểm cho rằng khi chế biến cà chua phải bỏ hạt vì ăn phải thì dễ bị viêm xương khớp. Trên thực tế không đúng như vậy. Ăn cà chua rất có lợi vì có thể làm bớt đau khớp. Hạt cà chua không những không có hại mà còn có thể thay thế aspirin, có tác dụng giảm đau, chống viêm khớp. Tuy nhiên, quả thật có một số thực phẩm không có lợi cho những người cao tuổi như các chất béo (dầu, mỡ các loại), chất ngọt như kẹo, bánh, đồ uống ngọt.

Về đồ uống, các nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển đã chứng tỏ uống rượu vang có điều độ có thể làm giảm một nửa nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp mạn tính.

PGS.TS.BS. NGUYỄN VĨNH NGỌC (Khoa Khớp - Bệnh viện Bạch Mai

Phẫu thuật thành công cho bé 21 tháng bị dị dạng hộp sọ bẩm sinh hiếm gặp

Bé Nguyễn Thành B., 21 tháng tuổi (Hòa Bình) nhập Bệnh viện Xanh Pôn do gia đình thấy trẻ bị biến dạng đầu, lồi mắt và chậm biết đi, biết nói.

Khai thác bệnh sử, gia đình bệnh nhi cho biết, bé B có tiền sử sinh non ở tuần thứ 29, mẹ bé mang song thai, nhưng khi sinh ra, bé song sinh với bệnh nhi B đã qua đời ngay sau sinh. Đến nay, mặc dù đã 21 tháng tuổi nhưng bé B chậm phát triển về tinh thần - vận động như khả năng vận động kém, trẻ lẫy được nhưng không đứng và đi được, phát triển về ngôn ngữ của bé cũng kém hơn các bé cùng tuổi, bé không phát âm được nhiều, nói được ít từ….

Ngoài ra, gia đình còn phát hiện thêm, đầu bệnh nhân có biến dạng bất thường và mắt bé lồi ra. Gia đình cho biết, hộp sọ của bé bắt đầu biến dạng khi trẻ hơn 1 tuổi, gia đình đã đưa cháu đi khám nhiều nơi nhưng không tìm ra cách chữa trị.

Bệnh nhi bị một dị dạng hộp sọ hiếm gặp

Qua thăm khám và làm các xét nghiệm cận lâm sàng, các bác sĩ phát hiện, vòng đầu của bé là 46 cm và hình thái xương hộp sọ dị dạng bất thường, vùng trán và thái dương - đỉnh 2 bên bị hẹp lại, mắt lồi do phần xương hốc mắt hẹp, xương hộp sọ dị dạng hình thành 2 ụ lồi vùng thóp trước và vùng chẩm phía sau..

Bác sĩ Nguyễn Mạnh Hùng, Khoa Phẫu thuật thần kinh cho biết, đây là một trường hợp dị dạng hộp sọ, qua phim chụp X-quang và CT-scanner sọ não cho thấy, hình ảnh hộp sọ hẹp nhiều theo chiều ngang, dài theo chiều dọc và tạo thành 2 ụ lồi xương vùng trán đỉnh và vùng chẩm, trên đầu có các tĩnh mạch giãn nổi dưới da, hốc mắt nhỏ làm mắt lồi ra. Không phát hiện thấy bất thường bệnh lý khác của nhu mô não nhưng có thể thấy rõ hình ảnh liền tất cả các đường khớp sọ, chỉ còn lại duy nhất đường khớp lamda phía sau. Sau hội chẩn, các bác sĩ xác định đây là bệnh lý dị dạng hộp sọ với thể có tên gọi là Oxycephalie.

Hình ảnh hộp sọ bệnh nhi bị biến dạng

Các chuyên gia phẫu thuật thần kinh cho rằng, thể dị dạng hộp sọ này tương đối nặng, gây chèn ép não, không chỉ ảnh hưởng tới hình thái hộp sọ mà còn gây chèn ép não làm ảnh hưởng tới sự phát triển tinh thần vận động của trẻ. Nếu không được can thiệp phẫu thuật, dị dạng tiếp tục tiến triển, đầu bệnh nhân ngày càng biến dạng, não bị chèn ép do thể tích hộp sọ hẹp. Càng lớn, não trẻ không thể phát triển tương thích với độ tuổi do hộp sọ đã bị biến dạng, dẫn đến trẻ sẽ không thể có sự phát triển về tinh thần vận động được như bình thường, trẻ có nguy cơ trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội. Nếu can thiệp muộn hoặc không can thiệp, các biến dạng sẽ khó sửa chữa, để lại nhiều hậu quả do sự chèn ép não.

Hộp sọ biến dạng gây chèn ép não gây ra nhiều di chứng về vận động và trí tuệ

Giám đốc Bệnh viện Xanh Pôn, Ths Nguyễn Đình Hưng cùng các bác sĩ Khoa Phẫu thuật thần kinh của bệnh viện đã quyết định phẫu thuật tạo hình lại hộp sọ cho bệnh nhi. Một trong những thách thức của ca phẫu thuật là bệnh nhân còn quá nhỏ tuổi, trong quá trình phẫu thuật bệnh nhân có nguy cơ bị mất máu, hạ thân nhiệt, rối loạn đông máu, các biến chứng và di chứng về thần kinh... Các bác sĩ đã mở rộng thể tích hộp sọ, giải phóng chèn ép não, sửa chữa biến dạng về hình thái hộp sọ, làm rộng xương trán và đường kính ngang hộp sọ, giảm bớt ụ lồi xương sọ, làm rộng hốc mắt để mắt không bị lồi.

Bệnh nhi trước khi được phẫu thuật

Sau hơn 3 tiếng rưỡi phẫu thuật rất căng thẳng và thách thức, Ths Nguyễn Đình Hưng cùng các bác sĩ Khoa Phẫu thuật thần kinh đã phẫu thuật thành công cho bệnh nhi B. Hiện bệnh nhân ổn định, hồi phục tốt, có thể ăn uống bình thường, vết mổ liền tốt, không có biến chứng hay tổn thương thần kinh sau phẫu thuật. Sự thành công của ca phẫu thuật phải kể đến sự phối hợp nhịp nhàng giữa ekíp phẫu thuật và ekíp gây mê hồi sức, để đem lại cho bệnh nhân một cuộc sống mới.

Thạc sĩ Dương Trung Kiên phó trưởng khoa Phẫu thuật Thần kinh bệnh viện Xanh Pôn cho biết thêm dị dạng hộp sọ là bệnh lý bệnh hiếm gặp ở trẻ nhỏ, có thể do nhiều nguyên nhân khiến cho 1 hoặc nhiều đường khớp ở hộp sọ không hoạt động hoặc đóng sớm bất thường, gây nên các dạng biến dạng của hộp sọ và có thể kèm theo cả dị dạng của xương mặt. Do đây là bệnh lý hiếm gặp, dễ nhầm lẫn với nhiều bệnh lý khác của não và xương sọ nên không phải trường hợp nào cũng được chẩn đoán sớm.

Dị dạng hộp sọ không chỉ gây ảnh hưởng tới hình thái hộp sọ ảnh hưởng nhiều tới thẩm mỹ mà còn có thể gây hẹp hộp sọ, dẫn đến tăng áp lực nội sọ, chèn ép não, ảnh hưởng tới sự phát triển của não bộ - hệ thần kinh trung ương của trẻ, dẫn đến trẻ chậm phát triển tinh thần - vận động và nhiều chức năng tâm thần kinh khác.

Chẩn đoán và điều trị sớm có thể giúp trẻ cải thiện chất lượng cuộc sống đồng thời hạn chế được những ảnh hưởng của bệnh do bộ não bị chèn ép ảnh hưởng tới sự phát triển. Nếu bệnh nhân được phẫu thuật sớm bệnh nhân sẽ không bị các biến dạng nặng của hộp sọ gây ảnh hưởng tới cuộc sống của bệnh nhân cũng như tâm lý của gia đình người bệnh.

Việc phẫu thuật tạo hình lại xương hộp sọ là 1 can thiệp lớn, với đường mổ và cắt xương rất rộng, thường được chỉ định cho những trường hợp được chẩn đoán muộn, khi đã có các biến dạng về hình thái của xương hộp sọ hoặc hẹp hộp sọ gây chèn ép não với nhiều ảnh hưởng xấu cho người bệnh.

Hải Yến